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腸活の事例記事一覧

腸活テクによる便秘改善

7月4日の直撃コロシアムという番組で、「腸活テク」という一週間くらいの短期間で腸を活性化させる事例の紹介がありました。長年、便秘で苦しんでいる3人の女優さんが、それぞれの状況をお医者さんに伝え、直接診断もすることで、対処法を実施していくというものでした。3人の女優さんは、それぞれ事情は違うものの15...

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松本明子の便秘改善レポート

日本テレビのスッキリで、タレントの松本明子さんが便秘改善に挑戦しました。40年もの間、便秘が続いていたようです。お医者さんからの便秘解消法は1. 無理せず、気が向いたら30分の散歩2. 毎朝300ccの水を一気に飲む3. 便意がなくても決まった時間にトイレに行って5分間座る4. 一日一回はヨーグルト...

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西野カナのダイエット法

西野カナさんは、デビュー後のヒットをきっかけに仕事が激増して、ツアーを乗り越えるために食事を食べすぎてしまったり、忙しさのストレスもあって一時期激太りしていたそうです。そんな西野さんのダイエット法は、18時以降何も食べたい間食をしない毎朝ヨーグルト大豆類と野菜を多めに運動をする特に1の18時以降の食...

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山田花子のホットヨーグルトダイエット

「ビューティーコロシアム」で、山田花子が7Kgのダイエットに成功しました。また、大場久美子も50kg→45.5Kg、ウェストは73cm→59.8cmのダイエットに成功しました。二人がやったのは、朝、ホットヨーグルトを食べるだけ。その他の条件は、昼食、夕食は好きに食べてよい。(ただし腹八分)間食をしな...

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東尾理子の腸ヨガ便秘解消

2016年9月6日、フジテレビ放送の「腸を知って身体のお悩み解決SP」を見ていたら、東尾理子さんと大石恵理さんの長年の便秘を腸ヨガで解消するというのをやってました。ここで、便秘といえども、ストレスに起因するところも大きく、腸ストレスが便秘の原因という説明でした。腸ストレスは、自律神経の乱れが原因とな...

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