松本明子の便秘解消事例

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松本明子の便秘改善

ricepower

 

日本テレビのスッキリで、タレントの松本明子さんが便秘改善に挑戦しました。
40年もの間、便秘が続いていたようです。
お医者さんからの便秘解消法は
1. 無理せず、気が向いたら30分の散歩
2. 毎朝300ccの水を一気に飲む
3. 便意がなくても決まった時間にトイレに行って5分間座る
4. 一日一回はヨーグルトまたはキムチなどの発酵食品を食べる
たったこれだけです。
これを3週間続けることで、40年間苦しんだ便秘から解放されたそうです。
しかも、便秘だけではなく、肌荒れ、冷え性、肩こりが緩和され、もっと驚いたことに、花粉症も和らいだということです。

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