ホットヨーグルトによるダイエット成功事例の紹介

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山田花子のホットヨーグルトダイエット

「ビューティーコロシアム」で、山田花子が7Kgのダイエットに成功しました。
また、大場久美子も50kg→45.5Kg、ウェストは73cm→59.8cmのダイエットに成功しました。

 

 

二人がやったのは、朝、ホットヨーグルトを食べるだけ。
その他の条件は、

 

  • 昼食、夕食は好きに食べてよい。(ただし腹八分)
  • 間食をしない。
  • アルコールはいいけど、一日いっぱい程度まで。

 

一食をホットヨーグルトに置き換えるだけで、山田花子の場合、45日間で7Kg痩せたそうです。

 

プレーンヨーグルト100g〜150g程度をレンジでチンするだけ。
バナナ(半分)といっしょに食べる、あるいはハチミツを混ぜるなどで美味しくいただけるとのこと。

 

ビューティーコロシアムでは、ホットヨーグルトを朝食べたようですが、夜寝る前でもいいそうです。
特に便秘解消もお考えであれば、夜のホットヨーグルトが効果的だそうです。

 

ためしてみてはいかがでしょうか?

 

<動画提供:Youtube>

 

 

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